LEGYÉL JÓL Omega-3 -mal!

Immunrendszerünk optimális működéséhez nagyban hozzájárul, hogy milyen minőségű táplálékot veszünk magunkhoz ! Hallottál már az Omega-3 -ról?

immunerosites omega-3 webinárium mal 2

Miért fontos külön gondoskodnunk az Omega-3 bevitelről?

Elsőként egy nagyon fontos dolgot kell tisztáznunk. Az Omega-3-at azért nevezik esszenciális zsírsavnak, mert szervezetünk csak táplálkozás útján juthat hozzá, önmaga nem képes azt előállítani. Éppen ezért létfontosságú napi rendszerességű és tudatos fogyasztása. A vérnyomás természetes kordában tartásához és szívünk erősítéséhez azonban nem elég, ha például Omega-3-ban gazdag lazacon élünk.

További ismeretekért kattints a képre!

IGAZSÁG az OMEGA-3 -ról és az OMEGA-6 -ról

Tények és tévhitek

Régóta ismert az Omega-3 esszenciális zsírsavak számos jótékony hatása. Nem hiába értékelődött fel szerepe táplálkozásunkban. Most eláruljuk, hogyan őrizheted meg az egészségedet Omega-3-mal.

További ismeretekért kattints a képre!

Gyors és finom
Omega-3 források

Gyorsan elkészíthető ételek, omega 3 tartalommal..

az örökké rohanóknak!

Diós kifli

Tudtad vajon, hogy a dió is kitűnő omega-3 forrás? És még halíze sincs 🙂

Durbincs "cápapózban"

Finom halolaj ? Hát persze! Észre sem veszed és már eszed 🙂

5/5
"A táplálékod legyen az orvosságod, és az orvosságod a táplálékod legyen."
Hippocrates



Hippokratész

További receptek Omega-3 tartalommal

Gyorsan finomat!

Mit találsz még ezen a honlapon?
Táplálékot!

  • A testnek
  • A léleknek
  • A szellemnek

Hallottál már az intuitív étkezésről?  Bizony, így is lehet, sőt... Az alapelv, nagyon egyszerű, hallgass a testedre, azt edd, amit érzésed szerint a legjobban kívánsz... Próbáld csak ki!  A lényeg a mérték, természetesen... Meg lehet kívánni így akár a fagylaltot, de éppen spenótot, vagy egy jó rakott padlizsánt... A titok! A tested okos, és a megfelelő étel sugallatával segít, hogy mi az, ami tartalmazza azt az összetevőt, alapanyagot, amire a működéséhez szüksége van... Halat kívánsz: lehetséges, hogy Omega 3-ra van szüksége a testednek... 

"A dolgok nem kívül kezdődnek, hanem belül, és nem alul, hanem felül, és nem a láthatóban, hanem a láthatatlanban" - írta Hamvas Béla.

Lelkünk táplálásához ismernünk kell lelkünk működését. Mikor a lélek táplálékra vágyik, tudatja ezt. Akárhogy próbáljuk is elhallgattatni, akárhogy próbáljuk is anyagi javakkal elterelni a figyelmét, akkor is kiáltani fog, akkor is jelzi nekünk, hogy életünkből hiányzik valami. Ez a jelzés jelentkezhet valamiféle nyugtalanság, céltalanság, üresség érzéseként. Valami több után sóvárgunk.

Az ember “szelleme” lényegében az ember agyműködéséhez kapcsolható. A szellemi tevékenységek alapjában agyi tevékenységek, de
nem akármilyen agyi tevékenység sorolható a szelleminek tartott jelenségek körébe:  A gondolkodás már egyértelműen szellemi, de
nem azonosítható vele teljesen: amit szellemi tevékenységnek nevezünk, abban sok minden
egyéb is van a gondolkodáson kívül (intuíció, empátia, érzelmek, stb.).

Tudd meg te is mi az

IGAZSÁG az OMEGA-6:3 egyensúlyról

 

Tények és tévhitek
 

Régóta ismert az Omega-3 esszenciális zsírsavak számos jótékony hatása. Nem hiába értékelődött fel szerepe táplálkozásunkban. Most eláruljuk, hogyan őrizheted meg az egészségedet Omega-3-mal és hogy mi a legjobb Omega 6:3 arány a szervezetednek és hogy hogyan tudod azt egyszerűen magadnak és családodnak is biztosítani.

További ismeretekért kattints a képre!