Omega-3 receptekkel
Chia mag és az omega 3: A chia mag is rendkívül gazdag ALA-ban. Könnyen használható például reggeli müzliben, smoothie-kban vagy pudingokban
Egyszerű, elálló és egészséges: Chia magos kókuszos kifli recept Ez a házi chia magos kókuszos kifli recept teljesen az eredeti klasszikus, mindössze a chia mag csempésződik bele szinte észrevétlenül. Kevés hozzávalója révén érdemes egészséges, akár vegán, és akár gluténmentes változatban is kipróbálni. Szépen díszíthető olvasztott csokoládéba mártással és szépen csomagolható ajándékként, vagy kis sütisdobozokban. Mindenképpen megéri …
Szuper napindító: chia magos granola recept Ez a házi chia magos granola recept igazi kincs a hétvégi reggeleken. Előnye, hogy egyrészt egészséges, akár vegán, és akár gluténmentes változatban is elkészíthető, tökéletes kisétkezés, reggelire vagy tízóraira, vagy uzsonnára is sokféleképpen variálható, akár csokikockákkal, aszaltgyümölcsökkel, banánnal is. Szépen díszíthető egy-egy fél dióval, idénygyümölccsel, kis csatosüvegekben is jól mutat apró …
Chiamagos mákos tészta recept A növények közül mind a mák, mind a chiamag könnyen beszerezhető forrásai az omega-3 zsírsavaknak, amelyek óvják a szívet, csökkentik a vérnyomást, összességében javítják az érrendszer hatékonyságát. Az egyik legfinomabb, leggyorsabban elkészíthető és legkevesebb hozzávalót igénylő tésztaételünket a chiamagos mákos tészta elkészítését mutatom be most kissé egészségesebb verzióban. Ugyanis a tészta nyugodtan …
Szupergyorsan elkészíthető chia magos zabkeksz recept Tipikus csúnya, de finom sütemény, 🙂 számos előnnyel, úgy mint, hogy nagyon finom, tényleg gyorsan és könnyen elkészíthető, laktató és ajándékba is kiválóan adható ! Ez a diós chia magos zabkeksz recept igazi kincs a modern háziasszonyoknak. Előnye, hogy egyrészt egészséges, akár vegán, és akár gluténmentes változatban is elkészíthető, tökéletes …
Szupergyorsan elkészíthető chia magos tápiókapuding recept Mindenkinek, aki ódzkodik az újdonságoktól és a bonyolult desszertektől, a legjobb szívvel ajánlom ezt a valóban finom, tényleg gyorsan és könnyen elkészíthető és a legkevesebb hozzávalót igénylő chia magos tápiókapuding receptet. Előnye, hogy egyrészt egészséges, vegán, kalóriaszegény, de mégis laktató, és nem igényel sütést és reggelire vagy vacsorára is adja magát, …